0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Karın bölgesinin üst kısmında baskı, ağrı ve şişkinlik şeklinde belirtileri bulunan hazımsızlık diğer sindirim sistemi hastalıkları ile birlikte şekillenir. Sindirimde sorun anlamına da gelen hazımsızlık için hekim tavsiyesi ile beslenmek şarttır. Hazımsızlığın en büyük nedeni hareketsiz kalmaktır.

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Bol Bol yürüyüş yapın hareketsiz kalmayın spor yapmaya özen gösterin.

Kuru gıdalardan fastfood gibi yiyeceklerden uzak durun. Mutlaka sebze ve salata gibi hazımsızlığa iyi gelen besinlerden yararlanın.

Günlük bir bardak kimyon çayı için bir su bardağı sıcak  suya bir çay kaşığı kimyon dökün ılık bir şekilde içebilirsiniz.

Yeşil çay, vücuttaki toksinleri ve yağları atmaya yardımcı bitki çaylarından biridir. Aynı zamanda midenin rahatlamasını sağlayarak bağırsak sisteminin de güzel çalışmasına yardımcı olmaktadır. Zencefil çayı hazımsızlığa iyi gelen içecekler arasındadır.

Maden suyu, yeşil çay, zencefil çayı, kuşburnu ve kayısı çayları, karbonatlı su hazımsızlık için tedavi edici en etkili içecekler arasında yer almaktadır. Hazımsızlığa iyi gelen çaylar arasında nane ve limon çayı da yer almaktadır. Nane ve limon çayı midenin temizlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olmaktadır.