Can Borcu - Flaş Haberler Son Dakika - Güncel Haberler - Haber Duyur

46 yaşındaki Mine Tugay’ın güzellik sırları belli oldu.

admin — Sun, 09 Feb 2025 17:36:23 +0000

Takvim Gazetesi’nin haberine göre atv’de yayınlanan “Can Borcu” dizisinin başarılı oyuncusu Mine Tugay’ın yıllara meydan okuyan güzelliği merak konusu olmuştu.

Sağlıklı görüntüsüyle herkesin beğenisini toplayan Tugay’ın güzellik sırları ortaya çıktı.

Kariyerinin ilk yıllarında oldukça zayıf olduğunu söyleyen Tugay, kilo almak için balık yağı ve süte ağırlık vermiş. İdeal kilosunu korumaya özen gösteren güzel oyuncu, ödem tuttuğunu hissettiği dönemlerde 3 ila 5 gün boyunca sadece sıvı gıdalarla besleniyor. Böylelikle vücudunu toksinlerden arındırıyor. Sabah uyanır uyanmaz bir bardak limonlu su içen Tugay, kahvaltıda ise tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tüketiyor.

BAL, ZERDEÇAL, LİMON

Kalsiyum tüketimi, vücutta yağ kütlesinin küçülmesine yardımcı olduğu için beyaz peynirden asla vazgeçmiyor. Gün içinde acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlıyor.

Tereyağı, tuz ve şekeri ağzına bile sürmeyen ünlü oyuncu, haftada en az iki saat aletli pilates yaparak formunu koruyor. Pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapıyor.

Cildi için özel bir karışım hazırladığını söyleyen güzel oyuncu, “Bal, zerdeçal ve limon suyuyla yaptığım bir maske var, bazen onu uyguluyorum. Tavsiye ederim. Kendimi dengede hissetmek için de yoga yapıyorum” diyor.

46 yaşındaki Mine Tugay’ın güzellik sırları belli oldu. yazısı ilk önce Flaş Haberler Son Dakika - Güncel Haberler - Haber Duyur üzerinde ortaya çıktı.

Gençlik sırrını açıklayan Ebru Özkan sosyal medyayı salladı

admin — Sun, 19 Jan 2025 21:20:59 +0000

Takvim Gazetesi’nin haberine göre ATV’de yayınlanan “Can Borcu” dizisinin başarılı oyuncusu Ebru Özkan, soruları yanıtladı.

“Uzun zamandır ekrandasınız ama yaş almayan oyuncuların başında geliyorsunuz. Bunun sırrı nedir?” nedir sorusuna Özkan, “Aslında gayet olgunluğumu gösterdiğim bir yaştayım. Sadece enerji olarak daha dinamik olduğum söylenebilir. Bunun sırrı; hayat enerjim, mutluluğum, huzurum, rutinlerim, çalışma isteğim ve yaşama sevincim” ifadelerini kullandı.

Gençlik sırrını açıklayan Ebru Özkan sosyal medyayı salladı yazısı ilk önce Flaş Haberler Son Dakika - Güncel Haberler - Haber Duyur üzerinde ortaya çıktı.

Can Borcu dizisinin yayın tarihi açıklandı

admin — Wed, 11 Dec 2024 12:48:17 +0000

Birsen Altuntas Haberine Göre; Can Borcu dizisi 21 Aralık Cumartesi akşamı seyirciyle buluşacak. Yapımcılığını Mehmet Yiğit Alp‘in üstlendiği Can Borcu’nda Bülent İnal, Ebru Özkan, Mine Tugay ve Cüneyt Mete başrolleri paylaşıyor. Semih Bağcı’nın yönettiği dizide başlıca rolleri Ragıp Savaş, Demircan Kaçel, Nurşim Demir, Goncagül Sunar, Selen Soyder, Çağla Boz, Onur Gözeten, Dora Dalgıç, İlber Uygar Kaboğlu, Berna Cındıl, Lara Aslan, Velatnu Aydın, Bekir Erdem Öz, Elçin Atamgüç, Ali Yerlikaya, Şevval Öztay, Yağmur Dinç, Naz Öngen oynuyor.

Onur Uğraş‘ın ise yazdığı dizide bir trafik kazasının bir araya getirdiği iki ailenin, ihanetler, yasak ilişkiler, büyük sırlarla örülmüş, birbirinin içine geçen hikayeleri anlatılacak. Bir yanda babalarını kaybetmiş üç gence babalık yapmaya çalışan mimar Serkan (Bülent İnal), bir yanda babalarının ölümüyle sarsılan evlatlarını hayatta tutmaya çalışan Handan’ın (Ebru Özkan) hikayesi etkileyici bir dille ele alınacak.

Can Borcu dizisinin yayın tarihi açıklandı yazısı ilk önce Flaş Haberler Son Dakika - Güncel Haberler - Haber Duyur üzerinde ortaya çıktı.